Haftungsausschluss

Deine Gesundheit und die deines Kindes liegen mir sehr am Herzen. Damit wir gemeinsam sicher und mit gutem Gefühl trainieren können, gibt es ein paar wichtige Dinge, die ich dir ans Herz legen möchte.

Dieser Haftungsausschluss gilt für alle Kurse, Trainings und Einzelstunden bei FreisingBewegt.

1. Art des Angebots

Bei allen Kursen und Trainings von FreisingBewegt handelt es sich um ein präventives Fitness- und Gymnastikangebot. Es werden keine Krankheiten oder sonstige körperliche Schädigungen diagnostiziert oder behandelt. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.

Die Kurse vermitteln Wissen und Übungen, wie du durch gesundheitsorientiertes Verhalten im Alltag gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen kannst. Das Training dient der Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung des Bewegungsapparats im Sinne eines präventiven, moderaten Trainings.

Das Training ersetzt nicht die ärztlich verordnete individuelle Therapie bei ernsthaften Beschwerden. Wenn du unsicher bist, ob ein Kurs für dich geeignet ist, sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

2. Qualifikation der Trainerin

Ich, Christina Richter, bin Diplom-Präventionstrainerin und zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin (MamaWORKOUT / Leben Bewegt Akademie). Ich führe alle Kurse nach bestem Wissen und Gewissen und auf Grundlage aktueller sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse durch.

Meine Qualifikation umfasst die Leitung von Präventionskursen nach §20 SGB V. Ich bin jedoch keine Ärztin, Physiotherapeutin oder Hebamme — meine Kurse ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.

3. Was ich von dir als Teilnehmerin brauche

Eigenverantwortung: Du trainierst bei FreisingBewegt auf eigene Verantwortung. Bitte achte selbst darauf, dass bei dir keine gesundheitlichen Bedenken bestehen, die gegen eine sportliche Betätigung sprechen.

Ärztliche Freigabe: Bitte kläre vor Beginn deines ersten Trainings bei FreisingBewegt mit deinem behandelnden Arzt oder deiner Ärztin bzw. deiner betreuenden Hebamme ab, dass eine Teilnahme am Training für dich unbedenklich ist. Das ist besonders wichtig bei:

• Schwangerschaft
• Geburt (natürliche Geburt oder Kaiserschnitt)
• bekannten Vorerkrankungen oder akuten Beschwerden
• Operationen im Bauch- oder Beckenbereich

Beschwerden während des Trainings: Wenn während oder nach dem Training körperliche oder psychische Beschwerden auftreten, lass das bitte umgehend ärztlich abklären und gib mir Bescheid.

Anweisungen im Training: Bitte folge meinen Anweisungen während des Trainings. Wenn eine Übung für dich unangenehm ist oder Schmerzen verursacht, brich sie sofort ab und sag mir Bescheid.

Minderjährige: Teilnehmerinnen unter 18 Jahren benötigen eine schriftliche Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.

4. Besondere Hinweise für Schwangere

Die Kurse für Schwangere (insbesondere „Schwanger & Fit" und vergleichbare Angebote) sind für unkomplizierte Schwangerschaften vorgesehen, die ohne gravierende Beschwerden oder Krankheitssymptome verlaufen.

Was ich dich bitte, vorab zu klären:

• Die Teilnahme wurde mit deinem behandelnden Arzt oder deiner Ärztin bzw. deiner Hebamme besprochen.
• Es bestehen keine ausdrücklichen Kontraindikationen für pränatales Training.

Bitte beachte:

• Belaste dich nur moderat — eine Leistungssteigerung ist nicht das Ziel.
• Gehe nicht an deine Grenzen. Du und dein Kind sollt euch wohlfühlen.
• Nimm immer ausreichend Flüssigkeit zu dir.
• Informiere mich vor dem Training über Besonderheiten deiner Schwangerschaft (z. B. Risikoschwangerschaft, vorzeitige Wehen, Plazenta-Probleme).
• Suche bei Beschwerden umgehend einen Arzt oder eine Ärztin auf.

5. Besondere Hinweise für Frauen nach der Geburt

5.1 Rückbildungskurse

Die Rückbildungskurse sind für Frauen nach der Geburt vorgesehen und beginnen frühestens 6–8 Wochen nach einer natürlichen Geburt bzw. 8–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt (oder nach individueller ärztlicher Freigabe).

Was ich dich bitte, vorab zu klären:

• Die Teilnahme wurde mit deinem behandelnden Arzt oder deiner Ärztin bzw. deiner Hebamme besprochen.
• Es bestehen keine ausdrücklichen Kontraindikationen für postnatale Gymnastik.

5.2 Beckenboden & Core, Outdoor & Buggy, Strong & Fit und vergleichbare Angebote

Diese Kurse setzen voraus, dass du eine Rückbildung abgeschlossen hast oder dein Arzt bzw. deine Ärztin grünes Licht für ein intensiveres Training gegeben hat.

Was ich dich bitte, vorab zu klären:

• Geburtsverletzungen sind verheilt.
• Die gynäkologische Nachsorgeuntersuchung war ohne Befund.
• Es bestehen keine ausdrücklichen Kontraindikationen.

5.3 Generell nach der Geburt

• Belaste dich moderat und steigere die Leistung nur langsam.
• Gehe nicht an deine Grenzen. Du und dein Kind sollt euch wohlfühlen.
• Nimm immer ausreichend Flüssigkeit zu dir.
• Suche bei Beschwerden umgehend einen Arzt oder eine Ärztin auf.

5.4 Babys im Kurs

Wenn du dein Baby zum Training mitbringst, bitte ich dich zusätzlich:

• Die Teilnahme deines Babys mit dem behandelnden Kinderarzt oder der Kinderärztin zu besprechen.
• Die U-Untersuchungen sollten ohne Befund gewesen sein.
• Es sollten keine Bedenken seitens des Kinderarztes oder der Kinderärztin bestehen, dein Kind mit zum Kurs zu bringen.

Du bleibst während des gesamten Trainings für die Aufsicht und das Wohlbefinden deines Kindes verantwortlich.

6. Personal Training

Für Personal-Training-Einheiten gelten die allgemeinen Hinweise aus Abschnitt 3 sowie — je nach Lebenssituation — die besonderen Hinweise aus Abschnitt 4 (Schwangere) oder Abschnitt 5 (nach der Geburt).

Vor der ersten Personal-Training-Einheit besprechen wir gemeinsam deine gesundheitliche Situation, deine Ziele und eventuelle Einschränkungen. Diese Informationen nutze ich, um das Training individuell auf dich abzustimmen. Sie ersetzen jedoch keine ärztliche Untersuchung oder Diagnose.

7. Haftung

Für Unfälle auf dem Weg zum oder vom Trainingsort sowie für den Verlust oder die Beschädigung persönlicher Gegenstände übernehme ich keine Haftung.

Für Personen- und Sachschäden, die im Zusammenhang mit dem Training entstehen, hafte ich nur bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit, soweit nicht zwingende gesetzliche Regelungen eine weitergehende Haftung vorsehen. Die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit bleibt unberührt.

Jede Teilnehmerin übernimmt die Verantwortung für sich selbst und entscheidet eigenverantwortlich, wie weit sie bei den Übungen gehen möchte.

8. Akute Erkrankungen

Bei akuter Erkrankung (z. B. Erkältung, Grippe, Magen-Darm-Infekt, ansteckende Krankheiten) bitte ich dich, weder selbst noch mit deinem Kind am Training teilzunehmen. Sag in diesem Fall bitte einfach rechtzeitig ab — das ist überhaupt kein Problem.

9. Änderungen

Ich behalte mir vor, diesen Haftungsausschluss bei Bedarf anzupassen, um ihn an geänderte rechtliche Rahmenbedingungen oder Änderungen des Kursangebots anzupassen. Es gilt die jeweils aktuelle, auf dieser Website veröffentlichte Fassung.

Stand: Februar 2026